セルフケア

「今日は、なんとなく疲れたな」そんな日に、自分の身体に少し手を向けてみる。今回は、初めての「お役立ちツボ」のお話です。覚えて帰ってほしいのは、一つだけ。**足三里（あしさんり）**というツボです。昔からよく知られ、胃腸の不調や疲れなど、伝統...