からだのサイン

私はこれまでの人生で、便秘に悩まされた記憶がほとんどありません。むしろ、どちらかというと、お腹を下しやすい方です。何か特別な健康法のおかげ、という話ではなく、便の状態にも個人差があるなと感じています。そんな私ですが、施術では患者さんに便通に...

同じ場所に住んでいても、春夏秋冬で違う景色が楽しめる。旬の食材が変わって、空気の温度や匂いも変わる。日本で暮らしていると当たり前に感じますが、これって、実はすごく得している気がしませんか？もちろん、四季があるのは日本だけではありません。それ...

雨の日は身体が重だるい。頭が重い。天気が崩れる前になると、古傷や関節が気になる。そんな変化を感じる人がいます。晴れた日と同じように過ごしているつもりなのに、なんとなく調子が上がらないんですね。「気のせい」で片づける前に、天気と身体の関係を少...

「ため息は幸せからのS.O.S」昔テレビで、誰かがそんなフレーズを話していた記憶があります。誰の言葉だったか、正確な言い回しだったかは曖昧ですが、妙に覚えています。笑「ため息をつくと幸せが逃げる」「辛気臭い」など、ため息にはあまり良いイメー...

漫画やアニメで、瀕死の重傷を負ったキャラクターに、仲間が「無理してでも少し食べろ」と声をかける場面がありますよね。しかも、その仲間がかつての敵だったりすると胸熱です。笑身体を回復させるためには、エネルギーや栄養が必要。そこには、うなずけると...

「朝は平気なのに、夕方になると脚がパンパン」靴や靴下がきつい。仕事中は着圧ストッキングを使っている。そんな話を聞くことがあり、むくみに悩む人は多いと感じています。そこで気になるのが、「水を飲みすぎたのかな？」ということ。でも、むくみは、飲ん...

「冷え性なんです」そう聞くと、手足が冷たくて、冬には靴下が手放せない人を想像するかもしれません。でも、お腹や腰まわりが冷える人もいれば、顔はほてるのに足元は冷たい人もいます。同じ「冷える」でも、身体の様子は案外ばらばら。今日は、冷えにもいろ...

「別に病気ってほどではないんだけど……」なんとなく疲れる。そんな日ってありませんか？仕事がものすごく忙しかったわけでもない。夜更かしした覚えもない。それなのに、朝から身体が重い。やる気が出ない。夕方になるともうヘトヘト。こういうとき、「年齢...