睡眠

寝る前に。「神門」を押してみる

神門。神の門。なんとも壮大な名前です。何が出てくるんでしょう。ちょっと男心をくすぐる名前ですよね。笑今回は、手首にある神門（しんもん／HT7）。寝る前、少し気持ちを落ち着けたい日に覚えておきたいツボです。「神」は、神様というより心の働き東洋...

毎日のセルフケア

調子がいい日って、何が良かったんだろう？

「今日はなんとなく身体が軽い」「仕事が妙にはかどる」「いつもより頭が働く」そんな日、ありませんか？反対に、特に大きな病気をしているわけでもないのに、「今日はなんかダメだな」という日もあります。この違いを考えると、私にとって大きいものの一つは...

鍼灸師のひとりごと